Alimentação e Bem-Estar: Guia Prático para uma Vida Mais Saudável
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O que você precisa saber sobre este produtoQueres compreender melhor os alimentos que fazem parte da tua alimentação diária? O e-book Alimentação e Bem-Estar, de Oliveira Luamba, é um guia educativo criado para te ajudar a conhecer os nutrientes presentes em alimentos como ovos, leite, banana, abacate e aveia.Neste guia, vais encontrar explicações sobre proteínas, cálcio, fibras, gorduras saudáveis, energia, hidratação e a importância de uma alimentação equilibrada.O conteúdo inclui orientações práticas, sugestões para organizar refeições, um plano alimentar ilustrativo de sete dias e exercícios de revisão para reforçar os conhecimentos adquiridos.Ideal para estudantes e pessoas interessadas em aprender mais sobre alimentação e hábitos saudáveis.Autor: Oliveira Luamba.Nota: Este e-book tem finalidade educativa e não substitui a orientação de um profissional de saúde ou nutricionista.
Marca: Ebook
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