O jeito Harvard de ser feliz

😄 REPROGRAMAR SEU CÉREBRO PARA A FELICIDADE: A REVOLUÇÃO DA PSICOLOGIA POSITIVA APLICADA AO DIA A DIA!

Shawn Achor, ex-professor de Harvard, apresenta um programa baseado em sete princípios científicos para aumentar a felicidade e a resiliência. Aprenda a praticar a gratidão diária, o exercício físico como antidepressivo natural e a meditação para foco.

Descubra como os laços sociais significativos e os gestos de generosidade ativam centros de recompensa cerebrais. Com dados de empresas que implementaram essas práticas e viram aumentos de produtividade e inovação.

Um antídoto contra a síndrome do impostor, o burnout e a negatividade crônica no ambiente de trabalho. Felicidade não é um destino, é um músculo que se treina. 🎓🌈