Magnésio Glicinato 120 comprimidos

O Magnesio Glicinato Lisinato é uma forma avançada e altamente biodisponível de suplemento de magnésio, geralmente conhecida pela sua excelente absorção e suavidade para o sistema digestivo.

Trata-se de uma combinação de magnésio (o mineral) quelado (ligado) a dois aminoácidos específicos:

1. Glicina (Glicinato): Aminoácido com propriedades calmantes que facilitam a absorção do magnésio e contribuem para os efeitos relaxantes.
2. Lisina (Lisinato): Outro aminoácido que também ajuda a quelar o magnésio, aumentando a capacidade de absorção pelo intestino.

A combinação com aminoácidos cria um composto quelado que o organismo reconhece e absorve de forma mais eficiente do que outras formas mais simples (como o óxido de magnésio), minimizando o risco de desconforto gastrointestinal ou efeito laxativo (comum em doses elevadas de magnésio não quelado).

Principais Benefícios

Os benefícios deste suplemento são a soma dos benefícios do magnésio (um mineral essencial envolvido em mais de 300 reações celulares) com as vantagens de alta absorção e os efeitos neuroprotetores dos aminoácidos:

Saúde Mental e Relaxamento: O magnésio e a Glicina estimulam o neurotransmissor GABA (inibitório do sistema nervoso), ajudando a reduzir o estresse, a ansiedade e o hiperalerta mental.

Qualidade do Sono: Ajuda a tratar a insônia, facilitando o adormecimento (efeito da Glicina) e melhorando a qualidade geral do sono, uma vez que o magnésio está relacionado com a regulação da melatonina e o relaxamento muscular.

Função Muscular: Essencial para o normal funcionamento muscular, previne cãibras e espasmos, e contribui para a produção de energia.

Saúde Óssea: O magnésio atua em conjunto com a Vitamina D e ajuda na absorção de Cálcio, sendo crucial para a formação e manutenção de ossos e dentes fortes.

Vitalidade e Metabolismo: Contribui para o metabolismo produtor de energia e para a redução do cansaço e fadiga.

Saúde Cardiovascular: Ajuda a regular a pressão arterial e contribui para a função normal dos vasos sanguíneos.

Modo de Uso

Geralmente é consumido em cápsulas. A dose recomendada varia, mas deve ser tomada conforme a orientação de um profissional de saúde, que pode sugerir o consumo à noite para maximizar os benefícios para o sono e o relaxamento.