Treinando a emoção para ser feliz

O objetivo do livro "Treinando a Emoção para Ser Feliz", de Augusto Cury, é ensinar técnicas e procedimentos para gerenciar as emoções, a fim de alcançar a felicidade de forma mais consistente e resiliente, protegendo-se das tensões sociais e superando conflitos. O livro aborda a ideia de que a felicidade não é um dom, mas sim uma conquista que requer treinamento e desenvolvimento pessoal, ensinando a lidar com as emoções negativas e a cultivar as positivas.