Actividade física na terceira idade
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O que você precisa saber sobre este produto
Marca: Ebook
Benefícios da Actividade Física para Idosos
Físicos
Melhora a força e flexibilidade. Reduz o risco de doenças crónicas.
Mentais
Aumenta a função cognitiva. Diminui sintomas de depressão e ansiedade.
Sociais
Promove a interação social. Combate o isolamento e a solidão.
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